Qida əlavələri
Qida əlavələri seçərkən onların keyfiyyətli və təhlükəsiz olmasına diqqət etmək vacibdir. Kontakt Home-da qida əlavələri həm yüksək keyfiyyətli, həm də etibarlı mənbələrdən təmin edilir. Buradan alış-veriş edərkən, sağlamlığınıza faydalı məhsullar seçdiyinizə əmin ola bilərsiniz. Kontakt Homem müxtəlif ehtiyaclara uyğun olaraq geniş çeşiddə qida əlavələri təklif edir və bu məhsulları rahatlıqla onlayn sifariş edə bilərsiniz. Qida əlavələri sifarişi prosesində, Kontakt Home-un peşəkar müştəri xidməti sizə doğru seçim etməkdə kömək edəcək. Hər bir məhsul üçün qida əlavələri məsləhətləri verilir ki, siz sağlamlıq məqsədlərinizə uyğun ən yaxşı məhsulu tapa biləsiniz. Bu səbəbdən, qida əlavələri almaq üçün Kontakt.az ən doğru seçimdir.
Kontakt Home mağazalar şəbəkəsində satışda olan qida əlavələri seçməyin bəzi üstünlükləri vardır:
Keyfiyyət və təhlükəsizlik: Biz yalnız ən etibarlı və keyfiyyətli markaların qida əlavələrini təqdim edirik. Hər bir məhsul müvafiq sertifikatlara malikdir və beynəlxalq standartlara uyğun olaraq istehsal olunur.
Geniş çeşid: Mağazalarmızda müxtəlif növ qida əlavələri mövcuddur. Vitaminlər, minerallar, probiotiklər, proteinlər və digər qidalandırıcı maddələr – hər bir məhsulun özünəməxsus faydaları vardır və fərqli ehtiyaclara cavab verir.
Məsləhət xidməti: Kontakt-ın peşəkar komandası müştərilərə qida əlavələri haqqında ətraflı məlumat və məsləhət verir. Onlar hər bir müştərinin fərdi ehtiyaclarına uyğun olaraq ən uyğun məhsulu seçməkdə köməklik göstərirlər.
Düzgün qidalanma və balanslı həyat tərzi sağlamlığımız üçün əsasdır. Ancaq bəzən qida maddələrinin təbii mənbələrdən tam alınması mümkün olmur. Bu hallarda, qida əlavələri orqanizmin ehtiyaclarını ödəmək üçün ideal həll yolu olur.
Qida əlavələri dedikdə nə başa düşülür?
Qida əlavələri dedikdə orqanizmin ehtiyac duyduğu vitaminlər, minerallar və digər vacib maddələrin təmin edilməsinə kömək edən məhsullar nəzərdə tutulur. Bu əlavələr, balanslı qidalanmanı dəstəkləyir və bədənin normal fəaliyyətini təmin edir. Vitamin və minerallar insan sağlamlığı üçün vacibdir və bəzi hallarda bu maddələrin qida vasitəsilə yetərincə alınması mümkün olmur. Belə hallarda,sağlamlıq üçün qida əlavələri bu boşluğu doldurmaqda mühüm rol oynayır.
İdmançılar üçün qida əlavələri isə xüsusi diqqətə layiqdir. İdmanla məşğul olan şəxslər, əzələ inkişafı, dözümlülük və enerjinin artırılması üçün xüsusi tərkibli əlavələrdən istifadə edirlər. Bu əlavələr, idman nəticələrini optimallaşdırmağa və bədənin bərpa prosesini sürətləndirməyə kömək edir.
Qida əlavələri məsləhətləri isə məhsulları düzgün istifadə etmək üçün vacibdir. Hər bir fərdin ehtiyacı müxtəlif olduğuna görə, düzgün seçim etmək üçün peşəkar məsləhətlərə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bu səbəbdən, qida əlavələrinin istifadəsi sağlamlığınızı qorumaq və həyat keyfiyyətinizi artırmaq üçün vacib bir addımdır.
Qida əlavələri seçərkən nəyə diqqət etməlisiniz?
Qida əlavələri orqanizmin ehtiyac duyduğu qidalandırıcı maddələri təmin etmək, sağlamlığı dəstəkləmək və bəzi hallarda xəstəliklərin qarşısını almaq üçün geniş istifadə olunan məhsullardır. Qida əlavəsi seçərkən bəzi əsas məqamlara diqqət yetirmək vacibdir. Bu yazıda qida əlavələri seçərkən diqqət yetirməli olduğunuz əsas məqamları müzakirə edəcəyik.
1. Növ: Qida əlavələrinin müxtəlif növləri vardır və hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri və istifadə sahələri mövcuddur. Doğru növü seçmək sağlamlıq məqsədlərinizə çatmaq üçün vacibdir. Vitaminlər və minerallar bədənimizin düzgün işləməsi üçün vacib olan əsas maddələrdir. Onlar enerjinin yaranması, immun sisteminin gücləndirilməsi, dəri, saç və dırnaq sağlamlığının qorunması kimi müxtəlif funksiyaları dəstəkləyir. Qida rasionunda bu maddələrin çatışmazlığı varsa, vitamin və mineral əlavələri istifadə etmək məsləhətdir. Məsələn, D vitamini çatışmazlığı günəş işığının az olduğu bölgələrdə yaşayan insanlar üçün daha uyğundur və bu halda D vitamini əlavələri çox faydalı ola bilər. Probiotiklər bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyən faydalı bakteriyalardır. Həzm sisteminin yaxşı işləməsi, immun sisteminin gücləndirilməsi və bəzi xəstəliklərin qarşısının alınması üçün probiotiklərdən istifadə olunur. Probiotiklər, xüsusilə antibiotiklərdən sonra bağırsaq florasını bərpa etmək üçün tövsiyə olunur.
Omega-3 yağ turşuları ürək-damar sağlamlığını dəstəkləmək, beyin funksiyalarını yaxşılaşdırmaq və iltihabı azaltmaq üçün əhəmiyyətlidir. Bu yağ turşuları, əsasən balıq yağında mövcuddur və kifayət qədər balıq istehlak etməyən insanlar üçün omega-3 əlavələri çox faydalıdır.
Bitki ekstraktları müxtəlif sağlamlıq problemlərinə qarşı istifadə olunan təbii maddələrdir. Məsələn, ginseng enerjini artırmaq və stresə qarşı mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur. Valerian isə yuxusuzluq və narahatlıq üçün faydalıdır. Bitki ekstraktlarının seçimi sağlamlıq məqsədlərinizə uyğun olaraq dəyişə bilər.
Proteinlər və amin turşuları əzələ kütləsinin artımı və bərpası üçün vacibdir. İdmançılar və fəal həyat tərzi keçirən insanlar üçün bu əlavələr çox faydalıdır. Protein tozları, əsasən süd zülalı (whey) və bitki mənşəli zülallar (soy, pea) kimi müxtəlif növlərdə mövcuddur.
2. İstehsalçı: Qida əlavələrinin keyfiyyəti və təhlükəsizliyi onların istehsalçısından asılıdır. Etibarlı istehsalçıların məhsullarını seçmək sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir. Tanınmış və etibarlı istehsalçıların məhsulları, adətən daha keyfiyyətli və təhlükəsiz olur. Bu istehsalçılar məhsullarını yüksək standartlara uyğun istehsal edir və müvafiq sertifikatlara malikdirlər. Kontakt Home mağazası müştərilərinə yalnız etibarlı istehsalçıların qida əlavələrini təqdim edir.
3. Tərkib: Qida əlavəsinin tərkibi onun keyfiyyəti və effektivliyini təyin edən əsas amillərdən biridir. Tərkibində olan maddələrin təbii və sağlam olduğuna əmin olmaq vacibdir.
Tərkibində təbii və süni maddələrin nisbətini yoxlayın. Mümkün olduqca, təbii maddələrdən ibarət olan məhsulları seçin. Süni rəngləndiricilər, konservantlar və digər kimyəvi maddələrdən uzaq durmağa çalışın. Təbii maddələrdən ibarət olan qida əlavələri orqanizm üçün daha təhlükəsizdir və yan təsirləri azdır.
Qida əlavəsinin tərkibində olan vitamin və mineralların miqdarı da vacibdir. Orqanizmin ehtiyac duyduğu miqdarı təmin edən məhsulları seçmək daha məqsədəuyğundur. Hər bir vitamin və mineralın tövsiyə olunan gündəlik dozasını bilmək və bu dozaya uyğun məhsulları seçmək vacibdir. Məsələn, C vitamini ilə zəngin məhsullar immun sistemini gücləndirmək üçün faydalıdır.
Qida əlavəsinin tərkibində əlavə maddələrin olub-olmadığını yoxlayın. Süni rəngləndiricilər, konservantlar və digər kimyəvi maddələrdən uzaq durmağa çalışın. Əlavə maddələrin miqdarı az olan və təbii maddələrdən ibarət olan məhsulları seçmək daha məqsədəuyğundur. Mümkün olduqca, qida əlavələrinin tərkibini müstəqil laboratoriyalar tərəfindən test edilmiş məhsulları seçin.
4. İstifadə qaydası: Qida əlavəsinin istifadəsi qaydası onun effektivliyini və təhlükəsizliyini təyin edən vacib amillərdən biridir. Məhsulun necə istifadə olunacağını dəqiq bilmək, düzgün dozada qəbul etmək və istənilən nəticəni əldə etmək üçün vacibdir.
Qida əlavəsinin tövsiyə olunan dozasını bilmək və bu dozanı aşmamaq vacibdir. Doz aşımı müxtəlif yan təsirlərə səbəb ola bilər. Hər bir qida əlavəsinin tövsiyə olunan gündəlik dozası məhsulun qablaşdırmasında göstərilir. Bu dozalara riayət etmək məhsulun effektivliyini artırmaq və yan təsirlərdən qaçmaq üçün vacibdir.
Məhsulun istifadəsi haqqında təlimatları diqqətlə oxuyun və onlara riayət edin. Bu təlimatlar məhsulun necə və nə vaxt qəbul olunacağını, hansı şəraitdə saxlanacağını və s. göstərir. Qida əlavəsini düzgün vaxtda və şəkildə qəbul etmək onun effektivliyini artırmağa kömək edəcək. Məsələn, bəzi qida əlavələri yeməklərlə birlikdə qəbul edilməlidir, digərləri isə yeməkdən əvvəl və ya sonra qəbul edilməlidir.
Qida əlavəsinin mümkün yan təsirlərini bilmək də vacibdir. Məhsulu qəbul etməzdən əvvəl hər hansı bir yan təsir yaşayıb-yaşamadığınızı müşahidə edin və lazım olduqda həkimə müraciət edin. Bəzi qida əlavələri, xüsusilə yüksək dozada qəbul edildikdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. Məsələn, yüksək dozada D vitamini qəbul etmək kalsiumun artmasına və böyrək problemlərinə səbəb ola bilər.
Hansı qida əlavəsi nə üçündür?
Qida əlavələri düzgün seçildikdə sağlamlığı dəstəkləmək və performansı artırmaq üçün çox faydalı ola bilər.
Carnitine yağ turşularını mitokondriyaya daşıyan və enerji istehsalına kömək edən bir maddədir. Orqanizmin enerji səviyyəsini artırmaq və yağ yandırma prosesini sürətləndirmək üçün istifadə olunur. Faydaları
1. Yağ yandırma:· Carnitine yağ turşularını enerji üçün istifadə olunan hüceyrə mitokondriyalarına daşıyaraq yağ yandırılmasını artırır.
2. Enerji səviyyəsi: Enerji səviyyəsini artırır, xüsusilə məşqlər zamanı yorğunluğu azaltmağa kömək edir.
3. İdman performansı: İdman performansını artırmaq və əzələ bərpasını sürətləndirmək üçün istifadə olunur.
Carnitine əsasən idmançılar və yağ yandırmaq istəyən insanlar tərəfindən istifadə olunur. Adətən məşqdən əvvəl və ya sonra qəbul edilir. Tövsiyə olunan dozalar məhsulun qablaşdırmasında göstərilir və onlara riayət etmək vacibdir.
Omega-3 bədənin düzgün işləməsi üçün vacib olan əsas yağ turşularıdır. Onlar ürək-damar sağlamlığı, beyin funksiyaları və iltihabın azalması üçün çox faydalıdır. Faydaları:
1. Ürək sağlamlığı: Ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaltmağa kömək edir.
2. Beyin funksiyaları: Beyin funksiyalarını dəstəkləyir və yaddaşı yaxşılaşdırır.
3. İltihabın azalması: İltihabın azalmasına kömək edir və artrit kimi xəstəliklərin simptomlarını yüngülləşdirir.
Omega-3 yağ turşuları gündəlik qida əlavəsi kimi istifadə edilə bilər. Adətən yeməklərlə birlikdə qəbul edilir. Tövsiyə olunan doza gündə 1000-3000 mq arasında dəyişir, lakin məhsulun qablaşdırmasında göstərilən təlimatlara riayət etmək vacibdir.
Glutamine bədənin ən çox yayılmış amin turşularından biridir və əzələ bərpası, immun sisteminin dəstəklənməsi və həzm sistemi üçün çox vacibdir. Faydaları:
1. Əzələ bərpası: İdman sonrası əzələlərin bərpasını sürətləndirir.
2. İmmun dəstəyi: İmmun sistemini gücləndirir və infeksiyalara qarşı mübarizəni dəstəkləyir.
3. Həzm sağlamlığı: Bağırsaq funksiyalarını dəstəkləyir və həzm sistemini yaxşılaşdırır.
Glutamine, xüsusilə ağır məşqlərdən sonra əzələ bərpasını sürətləndirmək üçün istifadə olunur. Gündəlik doza 5-10 qram arasında dəyişir və adətən su ilə qarışdırılaraq qəbul edilir.
BCAAs və Glutamine əzələ bərpası və böyüməsi üçün vacib olan iki əsas qida əlavəsidir. Birlikdə istifadə edildikdə bu maddələr əzələ bərpasını və böyüməsini daha da gücləndirir.Faydaları:
1. Əzələ bərpası: Əzələ bərpasını və böyüməsini sürətləndirir.
2. Yorğunluğun azalması: Məşq zamanı yorğunluğu azaltmağa kömək edir.
3. İdman performansı: İdman performansını artırmaq və enerji səviyyəsini yüksəltmək üçün istifadə olunur.
BCAAs+Glutamine əsasən məşqdən əvvəl, məşq zamanı və ya sonra qəbul edilir. Gündəlik doza 10-15 qram arasında dəyişir və su ilə qarışdırılaraq qəbul edilir.
Protein əzələ böyüməsi və bərpası üçün vacib olan əsas qida maddəsidir. İdmançılar və fəal həyat tərzi keçirən insanlar üçün protein əlavələri çox faydalıdır. Faydaları:
1. Əzələ böyüməsi: Əzələ böyüməsini və bərpasını dəstəkləyir.
2. Enerji səviyyəsi: Enerji səviyyəsini artırır və yorğunluğu azaldır.
3. İdman performansı: İdman performansını artırmaq və ümumi sağlamlığı dəstəkləmək üçün istifadə olunur.
Protein əlavələri əsasən məşqdən sonra və ya gün ərzində protein ehtiyacını təmin etmək üçün istifadə edilir. Gündəlik doza 20-30 qram arasında dəyişir və su ilə qarışdırılaraq qəbul edilir.
TT Ultrastrong xüsusi formulalarla hazırlanan və yüksək effektivliyə malik qida əlavəsidir. Bu məhsul, xüsusilə enerji səviyyəsini artırmaq və idman performansını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Faydaları:
1. Enerji səviyyəsi: Enerji səviyyəsini artırır və yorğunluğu azaldır.
2.İdman performansı: İdman performansını artırmaq və əzələ gücünü dəstəkləmək üçün istifadə olunur.
3. Bərpa: Məşqdən sonra əzələlərin daha sürətli bərpasına kömək edir.
TT Ultrastrong əsasən ağır fiziki məşqlərdən əvvəl və ya sonra enerji səviyyəsini artırmaq və əzələ bərpasını sürətləndirmək üçün istifadə olunur. Gündəlik doza və istifadə qaydaları məhsulun qablaşdırmasında göstərilir və onlara riayət etmək vacibdir.
Qida əlavəsi qiymətləri nə qədərdir?
Qida əlavəsi qiymətləri məhsulun növü, tərkibi, istehsalçısı və keyfiyyətinə görə fərqli ola bilər. Keyfiyyətli və sertifikatlı məhsulların qiymətləri bir qədər yüksək ola bilər, lakin onların effektivliyi və təhlükəsizliyi üçün bu məbləğlərə dəyər. Kontakt Home mağazası müştərilərinə müxtəlif büdcələrə uyğun geniş çeşidli qida əlavələri təklif edir, beləliklə, hər kəs öz ehtiyacına uyğun məhsulu seçə bilər.Kontakt Home mağazalarında qida əlavələrinin qiymətləri 35,99-139,99 AZN arasında dəyişir. Bu məlumat mətnin oxunma tarixinə əsasən öz dəqiqliyini itirmiş ola bilər. Qeyd: Bu qiymət mətnin oxunma tarixinə əsasən öz dəqiqliyini itirmiş ola bilər.